ADHS-Selbsttest
Dieser Test hilft Dir einzuschaetzen, ob Du moeglicherweise Anzeichen von ADHS zeigst. Beantworte die folgenden 15 Fragen ehrlich.
Wichtige Hinweise vor dem Start:
- 1. Dieser Selbsttest dient ausschließlich der Selbstreflexion und Information. Er ist kein klinisches Diagnoseinstrument und ersetzt keine professionelle psychologische Beurteilung, Therapie oder medizinische Beratung.
- 2. Die Ergebnisse geben eine allgemeine Einschaetzung, wo Du aktuell stehen könntest. Für eine genaue Bewertung und Unterstützung wende Dich bitte an einen qualifizierten Psychologen.
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Grenzen der psychologischen Online-Beratung:
Es werden keine Diagnosen in der psychologischen Online-Beratung erstellt. Die hier bereitgestellte Beratung stellt keine Psychotherapie im Sinne des PsychThG dar. Wende Dich bei akuten psychischen Krisen an einen niedergelassenen Psychiater oder Psychotherapeut in Deiner Nähe.
Bei dringenden Fällen außerhalb der Sprechstundenzeiten melde Dich telefonisch beim ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der kostenlosen Telefonnummer 116 117. In lebensbedrohlichen Fällen alarmiere bitte den Rettungsdienst unter der Notrufnummer 112.
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ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitaetsstoerung) wird oft mit Kindern assoziiert, doch etwa 60 Prozent der Betroffenen zeigen auch im Erwachsenenalter noch Symptome. Viele Erwachsene mit ADHS sind nicht diagnostiziert und kaempfen jahrelang mit Problemen, die sie sich nicht erklaeren koennen. Dieser kostenlose Online-Selbsttest hilft Dir, erste Hinweise auf ADHS zu erkennen. Er ersetzt jedoch keine fachliche Diagnostik.
ADHS bei Erwachsenen: Die Symptome
ADHS bei Erwachsenen aeussert sich oft anders als bei Kindern. Waehrend Hyperaktivitaet abnehmen kann, bleiben Konzentrationsprobleme, Impulsivitaet und eine innere Unruhe oft bestehen. Typische Symptome sind: Schwierigkeiten, Aufgaben zu organisieren und zu beenden, Vergesslichkeit, Probleme mit Zeitmanagement, Gefuehl der Unterforderung, schnelle Frustration und Stimmungsschwankungen. Viele Betroffene entwickeln auch Begleiterscheinungen wie Angst, Depression oder Suchtverhalten.
Warum wird ADHS bei Erwachsenen oft uebersehen?
Erwachsene mit ADHS haben oft gelernt, ihre Symptome zu kompensieren. Sie entwickeln Strategien, um im Alltag zurechtzukommen, auch wenn dies mit viel Anstrengung verbunden ist. Ausserdem war ADHS bei Erwachsenen lange Zeit wenig bekannt, sodass viele Betroffene nie eine Diagnose erhielten. Frauen werden besonders haeufig uebersehen, da sie seltener hyperaktive Symptome zeigen und ihre Schwierigkeiten nach innen richten.
Behandlungsmoeglichkeiten bei ADHS
ADHS ist gut behandelbar. Die Behandlung umfasst oft eine Kombination aus Psychoedukation, Verhaltenstherapie und gegebenenfalls Medikation. Im Coaching lernen Betroffene Strategien fuer bessere Organisation, Zeitmanagement und Selbstregulation. Bei HalloPsychologe.de koennen wir Dich dabei unterstuetzen, den richtigen Weg zur Diagnostik und Behandlung zu finden.
Klarheit schaffen
Unser Team aus erfahrenen Psychologen hilft Dir, Deine Symptome einzuordnen und die naechsten Schritte zu planen. Das Erstgespraech ist kostenlos.
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